都心では、この三連休箍が外れたように人が溢れていました。
日本は国も国民も危機感・危機管理に対する意識が薄いように思います。
志村けんさんが感染されたとニュースで流れました。もともと肺に持病があったそうです。

今、一人一人出来ることは、
自然治癒力を最大に生かし、
免疫力を高めることです。

健康の三原則
食事
睡眠
ストレスのない生活

食事も睡眠もただ取ればいいと言う問題ではありません。

どちらも、量より質です。

つづく